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朝ヨガ@大濠公園

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日曜日の朝、いつもより早起きして大濠公園へ。
お友達のお誘いで、朝ヨガに参加してきました〜
先生はハワイでもヨガを教えられていたというミユキさん。
あちらでは「公園ヨガ」をされていたそうです。

池をながめながら、風を感じながら、鳥のさえずりを聞きながら…
自然の中に身をおくことの気持ち良さを、からだいっぱい感じました。
刻々と変わる池の表情。
魚のポーズの時にながめた、空一面にひろがった松の木。
途中パラパラっと降った雨のひとしずく。
地面に顔を近づけた時に感じた土のにおい。
自然と向き合いながら、静かに自分を見つめる時間。
身も心もかろやかになりました♪

定期的に行われます。一度参加してみませんか〜?
次回は7月25日(土)です!
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by plantatree | 2009-07-14 20:49 | 心-mind & soul
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